Riche en vitamines et minéraux, la banane est le fruit idéal pour une rentrée en pleine forme. La banane est rassasiante et a l’avantage d’être facile à transporter et à manger, elle constitue donc un encas idéal.

Riche en potassium, en magnésium et en vitamines B et E c’est aussi un fruit conseillé pour les sportifs.

Mixé avec du lait et du cacao, le milkshake banane est la boisson de récupération idéale après le sport. La banane participe efficacement à prévenir l’apparition de crampes, courbatures, ou fatigue chez le sportif.La vitamine B6 dont elle est particulièrement riche, intervient dans la constitution des stocks énergétiques.